価格:16,800円(税込)【100%完全返金保証付】

2011年05月13日

ストレス(緊張)によって。



先日、ストレスを特集したテレビを見ていたら、ストレス(緊張)によって、内臓に負担がかかっていると言われ、しばし。。。



私、30数年、この症状により、常日頃から過大なストレス(緊張)を抱えていたので、気になりまして。。。



今は、治療の甲斐あって、従前のような強いストレスからは、緩和されていますので、今後は、内臓には、そんなに負担をかけないようになると思います。



しかし。。。



続きを読む
posted by アドバンス at 21:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月08日

心療内科って、行きづらいですよね。



初めて心療内科に行きだしたのは、社会人になって、5年ぐらい経ったころかな。



心療内科に行くことを決断したのは、このままの状態でずっといるのは、嫌だったから。



この症状をなんとかしたかったから。

これに尽きます!!!



とはいえ、心療内科って、行きづらいですよね。



続きを読む
posted by アドバンス at 14:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月23日

お腹がへっこんでいる状態で。



最近、気づいたんですけど。。。



私、緊張しているときって、お腹がへっこんでいるんです。



つまり、お腹がへっこんでいる状態で、話をしていることになるのです。



これって、うまく呼吸できていないですよね。

続きを読む
posted by アドバンス at 22:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

日々、肩の力を抜いております!!



心療内科の先生から、指摘されるのですが、私、普段でも肩が上がっているんだとか。



肩が上がるということは、肩に力が入っていて、それは、いつも、多少の緊張状態が続いているんだとか。



その状態で、緊張の場面に遭遇すると、ますます緊張状態になり、症状が出てしまう可能性が高くなるとか。

続きを読む
posted by アドバンス at 21:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月14日

肩こりの症状が改善されたように。



今、私、壁もたれ自立訓練をしているのですが、この壁もたれ自立訓練をしていると、肩が上がっているのがよく分かるのです。



壁にもたれた瞬間、体を抜くと、ふ〜と、肩が下がりますから。

続きを読む
posted by アドバンス at 21:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月03日

治すキーワードになるように思います。

あがり症や吃音の時って、体から合図が出ていると思います。



私の場合は、胸元辺りにいや〜な感触があり、その後、のど元に違和感が発生するのが、合図です。



また、前にもお話したと思いますが、両肩が上がるのです。



胸元辺りやのど元の合図は、治療に行く前から、知っていましたが、両肩が上がるのは、心療内科に行って、気づかされました。



そこで、自立訓練等で、肩の力を抜くことを覚えてきたら、胸元やのど元の違和感も緩和してきたように感じます。

続きを読む
posted by アドバンス at 21:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月27日

お酒(薬)の力を借りるのは。

私、お酒を飲んだ時とかお酒を飲んだ次の日は、意外と、うまく話せたりします。



これは、お酒で、血液の流れが良くなり、体の緊張状態が緩和するからだそうです。



ですので、緊張する場面の前にお酒を飲まれる方って多いようです。



私は、お酒の力は、借りるのは、抵抗があるので、無理にはしてません。



私、お酒、苦手ですし、お酒に飲まれそうになるかもしれないので。。。



それに、今の訓練方法で、順調に来てますしね。



私は、お酒(薬)の力を借りるのは、悪くはないと思います。



その力で、うまくいけば、自信にもなりますからね。

続きを読む
posted by アドバンス at 21:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月12日

心も腹八分目の状態に。

お腹がへっこんでいる状態で。



最近、気づいたんですけど。。。



私、緊張しているときって、お腹がへっこんでいるんです。



つまり、お腹がへっこんでいる状態で、話をしていることになるのです。

続きを読む
posted by アドバンス at 21:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月05日

あがらない電車に乗ればいいのかと。

あがるときって、前もって、分かります。



『このままでは、あがるな!』と。



で、予想通り、アガッチャイマス。。。



『このままでは、あがるな!』という時から、あがる電車に乗っているようなものかと。



それなら、逆に、あがらない電車に乗ればいいのかと。

あがる電車に乗る前にね。

続きを読む
posted by アドバンス at 20:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月24日

温かく、優しい感じがするので。



病院で、治療しているときに、肩が上がっているのを指摘され、先生が、肩に手をあて、力を抜いてくれます。



先生の手って、温かく、優しい感じがするので、ふ〜と力が抜けてきます。

続きを読む
posted by アドバンス at 18:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
PR あがり症改善プログラム〜1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?〜
  

  
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。