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2013年07月09日

日々、練習あるのみかと!



以前にもお話しましたが、緊張しているときって、やはり、お腹に力が入っていますし、お腹が引っ込んでいる状態です。



お腹が引っ込んでいると言うことは、息を吸っても、すべて、肺に入らない状態なわけですので、呼吸しずらいですし、話すこともしずらいと思いますね。



そこで、今、お腹を緩める(力を抜く。)練習をしているのですが、結構、いい感じです。



でも、気を抜くと、すぐにお腹が引っ込んじゃうので、まだまだ練習が足りないかなと思います。



なにせ、30数年間、このやり方で、来ているわけですので、一朝一夕で治すのは、難しいかと!



日々、練習あるのみかと!

posted by アドバンス at 11:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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